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歩くことはいちばん安上がりな健康法 犬が好きすぎて犬の散歩バイトを始めたらどんどんカラダの調子が良くなっている話

あなたは犬派ですか?猫派ですか? 私は生粋の犬派です。こんにちは、ローフードアーティストのEricaです。 小学校一年生から結婚するまで、犬を3匹飼っていました。現在は借家なので残念ですが犬が飼えません。犬と戯れたいので…

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がん予防効果の高い野菜の王様はニンニク あの強烈なニオイの素にヒミツあり 簡単ニンニク保存食レシピ

ニンニクと言えばスタミナがつく、元気の源として疲れた時にニンニク料理を食べたりしますね。栄養ドリンクにもにんにくの成分が使われています。スペイン料理や韓国料理などニンニクの独特の香りや旨味が欠かせない料理もたくさんありま…

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老化防止・美容効果、リバウンドの少ないダイエットにも効果の高いナッツといえばアーモンド!ローストしていない生アーモンドが良い理由とは?

こんにちは、ローフードアーティストのEricaです。 ローフードを始めるまでナッツ類はほとんど食べていませんでした。ナッツ類はもともと好きですが、カロリーが高いので太りやすい、吹き出物ができやすいというイメージがあってあ…