CATEGORY ローフード

ローフード

【ベルリン観光】ローフードのケーキはドイツ人の舌に合うのか?実際に試してみた 抹茶チョコレートローケーキレシピもあるよ

こんにちは、Erikaです。 先日、日本から送った荷物が全てドイツに届きました。最後に届いたのが、変圧器。この変圧器は、ドイツで2000VAまで使えるものでして金額も高価なので、案の定税関に引っかかりました。 税関まで行…

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ローフードチョコレート ポリフェノールに注目!スーパーフードカカオを使った食べてキレイになるお菓子を作ろう

こんにちは、Ericaです。 冬季オリンピックが閉幕しました。 今回の日本代表は女性が大活躍のオリンピックでした。 2018年は更に女性性が開放されるのではと思います。 オリンピックはローチョコレートを食べながら観戦しま…

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節分2018年の恵方巻きはヘルシーなローフードで作ってみませんか。炭水化物を使わないヘルシーな恵方巻きレシピ

2月に入り、まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では「立春」ですね。 昨日もじゃんじゃん雪が降りました。街中へ出かけると、車に乗った雪を見て驚かれます。 こんにちは、ローフードアーティストのEricaです。 今年の節分…

健康

老化防止・美容効果、リバウンドの少ないダイエットにも効果の高いナッツといえばアーモンド!ローストしていない生アーモンドが良い理由とは?

こんにちは、ローフードアーティストのEricaです。 ローフードを始めるまでナッツ類はほとんど食べていませんでした。ナッツ類はもともと好きですが、カロリーが高いので太りやすい、吹き出物ができやすいというイメージがあってあ…

ローフード

便秘・むくみ改善に効果がある?!特に妊婦さんに食べて欲しい、干したら栄養がぎゅっと増加する切り干し大根は生で食べよう

古くから保存食の代表として作られていた切り干し大根。切り干し大根の煮物は日本のおばあちゃんの定番料理ですよね。 明日は娘の運動会です。こんにちは、ローフードアーティストのEricaです。 太陽のエネルギーをたっぷり浴びて…